■ 講座・スクールをお選びください。

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【10/9、30(金)14:00〜】0円Jリーガー安彦考真選手によるボディメイクトレーニング ◇通常の回数券でご参加いただけます。
運動量★★
ヨガクラスではございません。
41歳1か月と9日でJリーグデビューを果たした安彦選手によるボディメイクトレーニングを特別開催。
通常の回数券をご利用いただきご参加いただけます。
【金曜10:00〜】目覚めのベーシックヨガ75分(まゆみ) ◇初回体験可能クラスです。
運動量☆☆
ヨガの基本的なポーズ(アサナ)、呼吸法を丁寧に説明しながら進めて行きます。テレビで見たことのあるような、あんなポーズこんなポーズ?響きをじっくりと味わっていただけます。無理無くバランスよく全身にアプローチしていきます。体力に自信のない方や初心者の方でも安心して受講していただけるレッスンです。

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