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【3日間】4/29(土)-5/1(月) 岡部朋子先生によるリストラティブヨガ指導者養成講座 ※受講料88,000円
料金:\88,000円
■タイトル:リストラティブヨガ指導者養成講座
■講師:岡部朋子先生
→http://medical-yoga.luna-works.com/luna/profile.html
■開催日:2017/4/29(土)〜5/1(月) 3日間
※開催時間は以下を参照
4/29 13:00-17:30 (4時間半)
4/30 9:00-17:30 (7時間15分※昼食休憩含む)
5/1 9:00-12:15 (3時間15分)
■開催場所:
4/29→Studio My Luggage(横浜駅西口徒歩4分)
4/30→Studio My Luggage(横浜駅西口徒歩4分)
5/1→元町・YOGA2016(元町中華街駅徒歩3分)
■参加費用:88,000円(税込)
※受講後修了書を発行いたします。
※申込みの方は住所、電話番号などすべての必須項目を記入いただき、注意事項、取消手数料をご確認の上お申込みください。

■持ち物
ヨガマット、バスタオル2-3枚、筆記用具、できればボルスター、アイピロー(受講生割引あり)飲物、お弁当
*ボルスターの受講生割引でのご購入をご希望の方へ
Easyoga様のボルスター、アイピロー、ブロックをお薦めしております。
easyoga様の商品を特別価格にてご案内させて頂いております。ご希望の方は申し込み時にお問い合わせ下さい。(送付先住所をお知らせください)
15800円のボルスター→12600円
ボルスター、アイピロー、ブロックのセットが24,100円→19,200円となります。
送料は無料ですが、代引き手数料350円のみご負担ください。
(受講生割引は受講前と講座修了後2週間まで有効です)

■参加条件
ヨガを全く行なったことがない方でも大丈夫です。

■リストラティブヨガとは
ストレス解消には様々な方法があります。スポーツで汗を流したり、旅にでたり、趣味に没頭したり。ヨガにもいろんな種類があります。からだを動かしてすっきりしたり、汗を流したり。
いっぽう、疲労やストレスで緊張した心と身体を、穏やかに回復に導くには、心も身体も思いきって「ゆだねてしまう」のも一つの手です。リストラティブ・ヨガは、そんな、「とにかく癒されたい」という方向けのヨガです。普通のヨガのように、ポーズをとるという感覚ではなく、完全なリラックス状態をつくるために、姿勢を補助するプロップ(ボルスターやブランケット、ストラップなど)をどんどん使っていきます。ある意味、とても人工的なヨガに聞こえるかもしれませんが、このようにして用意した土台に身を預けることで、全身が緩やかに圧迫されたり、伸展されたりします。その状態で、深いゆっくりとした呼吸を楽しみながら、身体の不調を取り除き、脳の働きを鎮め、精神を深く安定させ、完全なリラクゼーション状態を導きだします。かといって、ただ安静にしているのとは違い、身体の一部を逆転させたり、圧迫と伸展を交互に行なったりすることで、血流の促進を狙えるポーズや、前屈や後屈、ねじりなどによって背骨のアンバランスを補正していくようなポーズも含まれています。ゆだねながらも、狙いがある、そんな積極的なリラックス方法なのです。リラックスの新しい形ともいえるかもしれません。リラックスを経て、生き生きと心と身体が再生していく気持ちよさ(Relax and Renew)を、ぜひ味わいにきてください。
また、リストラティブ・ヨガは、その穏やかさ、安全さにより、妊娠中の方、高齢者の方、更年期障害の方、疾病を患っている方などのセラピーとしても活用されています。
その指導法を学び、ぜひみなさまの大事な方々、ご自身のヨガの生徒さんなど癒してあげてください。
<講座内容>
1 リストラティブ・ヨガとは
2 用意するものについて
3 ウォームアップ・呼吸
4 ポーズについて
5 ポーズの選び方、組み立て方
6 交感神経、副交感神経、活性・鎮静器官について
7 グループワーク(ケーススタディ)
8 心の病について
9 ソマティックセラピー
10 自分のためのクラスを作ってみましょう

■注意点、取消手数料等:申し込みの前に必ずお読みください。
※お申し込み後、受付完了のメールがお手元に届かない場合はお手数ですが必ずご連絡ください。
※お支払いただきました受講料は、受講者の都合による返金はいたしかねますのでご了承ください。
※またお申し込み後1週間以内に代金のお振り込みがなく、その後取消となった場合は代金の30%を取消手数料としてお申し受けいたします。
※予約完了後でも期日までにご入金いただけない場合は主催者の判断でキャンセル待ちの方を優先させていただく場合がございます。
※受講中に万が一怪我、体調不良になることがありましても当方では責任を負いかねます。
※ご記入いただきました個人情報につきましては、株式会社BEL-CIELOの責任で管理いたします。ヨガに係る情報提供以外には使用致しません。
以上をご了解の上、お申込みください。
★重要★
お申込後1週間以内に受講料を下記口座までお振込みください。
振込先:三井住友銀行 横浜駅前支店
    普通 9017529
    カ)ベルシエロ
☆6/3(土)岡部朋子先生によるマタニティヨガ指導者養成講座☆ ※受講料30,000円
料金:\30,000円
開催日:2017年6月3日(土)13:00〜18:00 
場所:Studio My Luggage (横浜駅より徒歩4分)
料金:30,000円 
※受講後修了書を発行いたします。
※申込みの方は住所、電話番号などすべての必須項目を記入ください。
*持ち物
上下動きやすいヨガ用の服装、筆記用具、ヨガマット(レンタルマット:200円)

■岡部朋子氏プロフィールはこちら
http://medical-yoga.luna-works.com/luna/profile.html

■講座内容
’タ叡罎帽圓Ε茱とは
妊娠期間の心と身体の変化とヨガ
マタニティ・クラスのデザインの仕方
ぐ愡劼鮖箸辰織茱ポーズ実践
ゥ泪織縫謄8けポーズの簡略化
Π汰瓦剖気┐襪燭瓩7つのルール
Дラス開設・運営の際の留意点
┘院璽好好織妊:教えてみましょう

■詳細
運動不足を解消し、心も身体も健やかな状態でお産を迎えたいと考える妊婦さんたちにヨガを教えてみませんか。妊娠の経験はもちろんマタニティヨガの指導には役立ちますが、もっと大切なのは、 妊婦さんがどの時期、どういうところで不便や危険、ストレスを感じ、それを解消するにはどういう工夫ができるか、ということを的確に判断し安全に導きながらヨガの楽しさを伝えていくスキルです。当講座では、妊婦さんのポーズにはどういう例外事項、モディフィケーションがあるのか、妊娠の各時期の留意点、禁忌事項、などを勉強します。 また、ぜひマタニティヨガを教えるスキルを妊娠準備として覚えていただけたらと思います。身体が動くうちに妊娠とヨガにある程度学んでおくことで、実際妊娠してから、安定期に入る前/安定期に入ってから、いったいどういう取組みができるのかということを把握でき、より安心してマタニティ・ヨガを始めることができます。ヨガの先生を目指している方に限らず、ぜひ、赤ちゃんが欲しいと思ったそのときから、マタニティ・ヨガを学びにいらして下さい。

■注意点、取消手数料等:申し込みの前に必ずお読みください。
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※お支払いただきました受講料は、受講者の都合による返金はいたしかねますのでご了承ください。
※またお申し込み後1週間以内に代金のお振り込みがなく、その後取消となった場合は代金の30%を取消手数料としてお申し受けいたします。
※予約完了後でも期日までにご入金いただけない場合は主催者の判断でキャンセル待ちの方を優先させていただく場合がございます。
※受講中に万が一怪我、体調不良になることがありましても当方では責任を負いかねます。
※ご記入いただきました個人情報につきましては、株式会社BEL-CIELOの責任で管理いたします。ヨガに係る情報提供以外には使用致しません。
以上をご了解の上、お申込みください。
★重要★
お申込後1週間以内に受講料を下記口座までお振込みください。
振込先:三井住友銀行 横浜駅前支店
    普通 9017529
    カ)ベルシエロ
☆6/4(日)岡部朋子先生によるシニアヨガ指導者養成講座☆ ※受講料30,000円
料金:\30,000円
開催日:2017年6月4日(日)10:00〜16:00 ※休憩時間含む
場所:Studio My Luggage (横浜駅より徒歩4分)
料金:30,000円 
※受講後修了書を発行いたします。
※申込みの方は住所、電話番号などすべての必須項目を記入ください。

■持ち物
動きやすい服装、、筆記用具、バスタオル3枚、ヨガマット(レンタル200円、会員様無料)

■岡部朋子氏プロフィールはこちら
http://medical-yoga.luna-works.com/luna/profile.html

■講座内容
.轡縫◆Ε轡襯弌疾ぢ紊縫茱を教えるとは 各ポーズが身体に及ぼす影響
シニアクラスのデザインの仕方 ぐ愡劼鮖箸辰織茱ポーズ実践
ゴ往症、禁忌事項、更年期障害等への対応
Π汰瓦剖気┐襪燭瓩裡靴弔離襦璽襦´Дラス開設・運営の際の留意点
┘院璽好好織妊:教えてみましょう

■詳細
高齢者の方々が無理なく安全にヨガを楽しむためには、体力に合わせ簡略化された、安全なポーズを提供することが必要です。また、椅子などの補助具を使うこともあります。
ヨガセラピーであるシニア・ヨガ/シルバーエイジ・ヨガではポーズ自体は決して難しくはありません。教える側にとってむしろ大切な理解は、生徒さんたちにどうやって無理をさせないか、どうやってヨガを毎日の生活に取り入れ、楽しい気持ちで長く続けてもらえるかという工夫です。
当講座では、可動域の制約に対応できる椅子を使った簡略化のポイント、クラス開設の際の留意点、更年期障害に対応したクラスのデザインなどを学んでいきます。ヨガの指導経験が無い方でもこれから少しずつヨガを学んでいきたい、まずは自分の身近な方々にヨガを教えてみたいという志のある方であればどなたでもご参加いただけます。身体が硬い方こそ、硬い方々にどうやってゆっくりヨガを教えるかを知ることで、きっとヨガの楽しさを広げていただけるのではないかと思います。 ヨガは一日にしてならず。学びも教えもゆっくり始めてみませんか。

■注意点、取消手数料等:申し込みの前に必ずお読みください。
※お申し込み後、受付完了のメールがお手元に届かない場合はお手数ですが必ずご連絡ください。
※お支払いただきました受講料は、受講者の都合による返金はいたしかねますのでご了承ください。
※またお申し込み後1週間以内に代金のお振り込みがなく、その後取消となった場合は代金の30%を取消手数料としてお申し受けいたします。
※予約完了後でも期日までにご入金いただけない場合は主催者の判断でキャンセル待ちの方を優先させていただく場合がございます。
※受講中に万が一怪我、体調不良になることがありましても当方では責任を負いかねます。
※ご記入いただきました個人情報につきましては、株式会社BEL-CIELOの責任で管理いたします。ヨガに係る情報提供以外には使用致しません。
以上をご了解の上、お申込みください。
★重要★
お申込後1週間以内に受講料を下記口座までお振込みください。
振込先:三井住友銀行 横浜駅前支店
    普通 9017529
    カ)ベルシエロ
【3日間】8/12(土)-8/14(月) 岡部朋子先生によるリストラティブヨガ指導者養成講座 ※受講料88,000円
料金:\88,000円
■タイトル:リストラティブヨガ指導者養成講座
■講師:岡部朋子先生
→http://medical-yoga.luna-works.com/luna/profile.html
■開催日:2017/8/12(土)〜8/13(月) 3日間
※開催時間は以下を参照
8/12 13:00-17:30 (4時間半)
8/13 9:00-17:30 (7時間15分※昼食休憩含む)
8/14 9:00-12:15 (3時間15分)
■開催場所:
8/12→Studio My Luggage(横浜駅西口徒歩4分)
8/13→Studio My Luggage(横浜駅西口徒歩4分)
8/14→元町・YOGA2016(元町中華街駅徒歩3分)
■参加費用:88,000円(税込)
※受講後修了書を発行いたします。
※申込みの方は住所、電話番号などすべての必須項目を記入いただき、注意事項、取消手数料をご確認の上お申込みください。

■持ち物
ヨガマット、バスタオル2-3枚、筆記用具、できればボルスター、アイピロー(受講生割引あり)飲物、お弁当
*ボルスターの受講生割引でのご購入をご希望の方へ
Easyoga様のボルスター、アイピロー、ブロックをお薦めしております。
easyoga様の商品を特別価格にてご案内させて頂いております。ご希望の方は申し込み時にお問い合わせ下さい。(送付先住所をお知らせください)
15800円のボルスター→12600円
ボルスター、アイピロー、ブロックのセットが24,100円→19,200円となります。
送料は無料ですが、代引き手数料350円のみご負担ください。
(受講生割引は受講前と講座修了後2週間まで有効です)

■参加条件
ヨガを全く行なったことがない方でも大丈夫です。

■リストラティブヨガとは
ストレス解消には様々な方法があります。スポーツで汗を流したり、旅にでたり、趣味に没頭したり。ヨガにもいろんな種類があります。からだを動かしてすっきりしたり、汗を流したり。
いっぽう、疲労やストレスで緊張した心と身体を、穏やかに回復に導くには、心も身体も思いきって「ゆだねてしまう」のも一つの手です。リストラティブ・ヨガは、そんな、「とにかく癒されたい」という方向けのヨガです。普通のヨガのように、ポーズをとるという感覚ではなく、完全なリラックス状態をつくるために、姿勢を補助するプロップ(ボルスターやブランケット、ストラップなど)をどんどん使っていきます。ある意味、とても人工的なヨガに聞こえるかもしれませんが、このようにして用意した土台に身を預けることで、全身が緩やかに圧迫されたり、伸展されたりします。その状態で、深いゆっくりとした呼吸を楽しみながら、身体の不調を取り除き、脳の働きを鎮め、精神を深く安定させ、完全なリラクゼーション状態を導きだします。かといって、ただ安静にしているのとは違い、身体の一部を逆転させたり、圧迫と伸展を交互に行なったりすることで、血流の促進を狙えるポーズや、前屈や後屈、ねじりなどによって背骨のアンバランスを補正していくようなポーズも含まれています。ゆだねながらも、狙いがある、そんな積極的なリラックス方法なのです。リラックスの新しい形ともいえるかもしれません。リラックスを経て、生き生きと心と身体が再生していく気持ちよさ(Relax and Renew)を、ぜひ味わいにきてください。
また、リストラティブ・ヨガは、その穏やかさ、安全さにより、妊娠中の方、高齢者の方、更年期障害の方、疾病を患っている方などのセラピーとしても活用されています。
その指導法を学び、ぜひみなさまの大事な方々、ご自身のヨガの生徒さんなど癒してあげてください。
<講座内容>
1 リストラティブ・ヨガとは
2 用意するものについて
3 ウォームアップ・呼吸
4 ポーズについて
5 ポーズの選び方、組み立て方
6 交感神経、副交感神経、活性・鎮静器官について
7 グループワーク(ケーススタディ)
8 心の病について
9 ソマティックセラピー
10 自分のためのクラスを作ってみましょう

■注意点、取消手数料等:申し込みの前に必ずお読みください。
※お申し込み後、受付完了のメールがお手元に届かない場合はお手数ですが必ずご連絡ください。
※お支払いただきました受講料は、受講者の都合による返金はいたしかねますのでご了承ください。
※またお申し込み後1週間以内に代金のお振り込みがなく、その後取消となった場合は代金の30%を取消手数料としてお申し受けいたします。
※予約完了後でも期日までにご入金いただけない場合は主催者の判断でキャンセル待ちの方を優先させていただく場合がございます。
※受講中に万が一怪我、体調不良になることがありましても当方では責任を負いかねます。
※ご記入いただきました個人情報につきましては、株式会社BEL-CIELOの責任で管理いたします。ヨガに係る情報提供以外には使用致しません。
以上をご了解の上、お申込みください。
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    普通 9017529
    カ)ベルシエロ

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