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【火曜日10:30〜】モーニングリフレッシュフローヨガ（じゅんこ）　◇初回体験の方は980円で受講できます。 運動量★★★ 爽やかな朝にふさわしく、心地よく全身をダイナミックに動かしていきます。毎月テーマを替えて、季節に合った内容ですすめていきます。呼吸に合わせて気持ちよく動けるフローで、初心者の方から経験者の方まで、無理なく参加出来るクラスです。 【火曜日 12:30〜】マタニティさん歓迎！体と心を癒すアロマヨガ（じゅんこ）◇初回体験の方は980円で受講可 運動量★ マスク生活が長く続き、呼吸が浅くなったという声を聞くことが多くなりました。そんな時、助けてくれるのが「エッセンシャルオイルの香り」です。 良質なオイルの香りは、全身に巡り、呼吸を深め、副交感神経を優位にしてくれます。また、嗅覚は人間の本能を刺激します。本来の自分自身を取り戻してくれるお役に立つこともあるでしょう。 レッスンでは、妊婦さん含めどんな方でも無理なくご参加頂ける内容で、全身をほぐしながら、「エッセンシャルオイル」の力を借りて、呼吸を深め、ストレスや悩みから解放されるひとときをお過ごし頂けます。 ぜひご自身のリラックスタイムに。そしていつも頑張る自分へのご褒美タイムにご活用ください。

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