■ 講座・スクールをお選びください。

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【水曜日10:30〜】目覚めのヴィンヤサフローヨガ(まい) ◇初回体験の方は980円で受講できます。
運動量★★
ヨガの基本的なポーズ(アサナ)、呼吸法を丁寧に説明しながら進めていきます。テレビで見たことのあるような、あんなポーズこんなポーズ。響きをじっくりと味わって頂けます。無理無くバランスよく全身にアプローチしていきます。体力に自信のない方や初心者の方でも安心して受講していただけるレッスンです。
【水曜日12:30〜】ベーシッヨガ(けいこ) ◇初回体験の方は980円で受講できます。
運動量★★
ヨガの基本的なポーズ(アサナ)、呼吸法を丁寧に説明しながら進めていきます。テレビで見たことのあるような、あんなポーズこんなポーズ。響きをじっくりと味わって頂けます。無理無くバランスよく全身にアプローチしていきます。体力に自信のない方や初心者の方でも安心して受講していただけるレッスンです。
【水曜日14:30〜】開脚ストレッチヨガ(まい) ◇初回体験の方は980円で受講できます。
運動量★★
デスクワークや立ちっぱなしなど、固まってしまい疲労物質の溜まったままの身体からコリと疲れを癒し、本来のしなやかな筋肉へと導きましょう!身体か硬くて仕方が無い!!と諦めていらっしゃる方ほど是非ご参加下さい。
【水曜日19:00〜:8月代行クラス】ダイエットパワーヨガ (やす)
運動量★★★
太陽礼拝という動きとともにダイナミックに身体と呼吸を連動させながら流れるようにポーズを展開します。身体の内側から熱を発し、コアを強くシェイプアップ効果が高まります。ご自身の力で汗を流す爽快感をぜひ体感してみてください!初心者の方からご経験者の方まで幅広く受講して頂けるレッスンです。

◇代行インストラクター
幼いころより身近にヨガのある環境に育つ。
ヨガインストラクターの母に連れられて13歳のときに渡印。強烈な印象を持ちつつも帰国後は普通に学生から社会人へと極々平凡に生活。
2005年頃、肉体的にも精神的にも現状の社会人としての生活に違和感を感じて何かを見出そうと幼少より親しんだヨガに没頭する。2006年 ハタヨガインストラクターとして活動開始、同時に自然食レストランやさい畑で製パン部門を担当。
2007年 ヨギックアーツを知る。小・中・高と学生時代に慣れ親しんだ空手、当然武道的な要素のあるヨギックアーツに引かれ各地のWSに参加。2009年 ヨギックアーツレベル1TTC修了。ヨギックアーティストとしての活動開始。2010年 茨城県古河市のYokoYOGAStudioにてヨギックアーツクラス担当。
2011年 ヨギックアーツレベル2TTC修了。更なる肉体的精神的向上をめざす。

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