■ 講座・スクールをお選びください。

件数:4  

【火曜日10:30〜】骨盤ビューティーヨガ(ちえ) ◇初回体験の方は980円で受講できます。
運動量★★★
凝り固まって歪んでしまいがちな身体の基盤である骨盤。固まった筋肉をほぐし、緩め、そして正しい位置で鍛えて引き締めていきます。骨盤が調整されることで新陳代謝が活発になり、痩せやすい体質、美肌効果、精神安定にも繋がります。初心者の方からご経験者の方まで幅広く受講して頂けるレッスンです。

【火曜日 12:30〜】ママ&ベビーヨガ7〜18か月(じゅんこ) ◇初回体験の方は980円で受講できます。
運動量★(生後7か月〜18か月までの赤ちゃんが対象となります)
ママと赤ちゃんのためのヨガです。赤ちゃんへのヨガマッサージとママへの産後の骨盤調整を行いながら、親子のスキンシップ、コミュニケーションを高めていくプログラムとなります。ママと赤ちゃんの楽しい時間をお過ごしいただけます。
注意)
※2016年4月1日より追加料金300円は廃止いたしました。
※おひとり様1枚バスタオルとお出かけセットをお持ちください。
【火曜日14:30〜】マタニティ&リラックスヨガ(ちえ) ◇初回体験の方は980円で受講できます。※女性限定
運動量★
【火曜日19:30〜】ベーシックヨガ(まい) ◇初回体験の方は980円で受講できます。
運動量★★
ヨガの基本的なポーズ(アサナ)、呼吸法を丁寧に説明しながら進めて行きます。テレビで見たことのあるような、あんなポーズこんなポーズ。響きをじっくりと味わって頂けます。無理無くバランスよく全身にアプローチしていきます。体力に自信のない方や初心者の方でも安心して受講していただけるレッスンです。

件数:4