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【土曜日】骨盤ビューティーヨガ (ペイチン) ◇初回体験の方は1080円で受講いただけます★
運動量★★★
凝り固まって歪んでしまいがちな身体の基盤である骨盤。固まった筋肉をほぐし、緩め、そして正しい位置で鍛えて引き締めていきます。骨盤が調整されることで新陳代謝が活発になり、痩せやすい体質、美肌効果、精神安定にも繋がります。骨盤が整うと人生が楽しく前向きになりますよ!初心者の方からご経験者の方まで幅広く受講していただけるレッスンです。
【土曜11時〜】アロマリラックスヨガ (ジュンコ) ★初回体験の方は1080円で受講いただけます★
運動量★★
心と身体の両面からほぐしていきます。そしてアロマ(精油)の持つ絶大な力を借りて、リラックス効果、精神安定効果を引き出し、自律神経やホルモンバランスを正常に導きます。アロマは鼻から脳まで直接伝わるものです。Yoga Flatでは世界でも非常に高い評価を受けている100%PURE ORGANIC の高品質オイルを使用しています。香りの違いをぜひお楽しみください。シニアの方から経験者の方まで幅広く受講していただけるレッスンです。

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