■ レッスンをお選びください。

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【火曜 10:00〜】ストレッチヨガ/女性限定クラス(まゆみ) ◇初回体験の方は980円で受講できます。 
運動量★★
デスクワークや立ちっぱなしなど、固まってしまい疲労物質の溜まったままの身体からコリと疲れを癒し、本来のしなやかな筋肉へと導きましょう!身体か硬くて仕方が無い!!と諦めていらっしゃる方ほど是非ご参加下さい
【火曜日12:00〜】骨盤調整ヨガ(Kei:Satsuki Ookawa) ◇初回体験の方は980円で受講できます。
運動量★★★
凝り固まって歪んでしまいがちな身体の基盤である骨盤。固まった筋肉をほぐし、緩め、そして正しい位置で鍛えて引き締めていきます。骨盤が調整されることで新陳代謝が活発になり、痩せやすい体質、美肌効果、精神安定にも繋がります。初心者の方からご経験者の方まで幅広く受講して頂けるレッスンです。
【火曜 19:00〜】90分特別クラス/動いて緩める基本ヨガ(YUKI) ◇初回体験の方は980円で受講できます。
運動量★★☆

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