■ レッスンをお選びください。

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★4月より★【月曜 10:00〜/80分】ビューティーベーシックヨガ80分(まり) ◇初回体験の方は980円で受講にてきます。
運動量★★
月曜朝のマル得80分レッスン!(追加料金はありません)

ヨガの基本的なポーズ(アサナ)、呼吸法を丁寧に説明しながら進めて行きます。テレビで見たことのあるような、あんなポーズこんなポーズ?響きをじっくりと味わっていただけます。無理無くバランスよく全身にアプローチしていきます。体力に自信のない方や初心者の方でも安心して受講していただけるレッスンです。
【月曜 19:00〜/90分】ボディメイクヨガ&フェイシャルヨガ(まり:4/22は圭子が代行。4/29は16:00〜に時間変更) ◇初回体験は980円
運動量★★
身体をほぐしあたためた後には引き締めや引き上げ効果の高いポーズや動きをとり入れ、そしてストレッチ要素を用いて最終調整。バランスよく身体を美しく整えご自身でボディーメイクする力を呼び覚ましていきましょう!
併せて、お顔のヨガでアンチエイジングしていきます!
充実の特別90分クラスです!

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