■ レッスンをお選びください。

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ビューティーベーシックヨガ90分(まり) ◇初回体験の方は980円で受講にてきます。
運動量★★
月曜朝のマル得90分レッスン!(追加料金はありません)

ヨガの基本的なポーズ(アサナ)、呼吸法を丁寧に説明しながら進めて行きます。テレビで見たことのあるような、あんなポーズこんなポーズ?響きをじっくりと味わっていただけます。無理無くバランスよく全身にアプローチしていきます。体力に自信のない方や初心者の方でも安心して受講していただけるレッスンです。
陰陽ヨガ(えみ) ◇初回体験の方は980円で受講できます。 
運動量★★
陰があれば陽があり、陽があれば陰があるように、互いが存在することで己が成り立ちます。陰の筋肉を使わずに1つのポーズを長くキープして柔軟性を高める動き、陽の筋肉を使って強化していく動き。相反する陰陽のバランスを心と身体の両面から整えていくレッスンです。初心者の方からご経験者の方まで幅広く受講して頂けるレッスンです。
【月曜 19:00〜/90分】ボディメイクヨガ&フェイシャルヨガ(まり:4/29は16:00〜に時間変更) ◇初回体験は980円
運動量★★
身体をほぐしあたためた後には引き締めや引き上げ効果の高いポーズや動きをとり入れ、そしてストレッチ要素を用いて最終調整。バランスよく身体を美しく整えご自身でボディーメイクする力を呼び覚ましていきましょう!
併せて、お顔のヨガでアンチエイジングしていきます!
充実の特別90分クラスです!
【火曜 14:00〜】ママ&ベビーヨガ 対象2〜9か月 (あい:4/26クラスは4/25 12:20〜13:30に時間変更) 
運動量★(生後2〜9か月までの赤ちゃんが対象となります)
ママと赤ちゃんのためのヨガです。赤ちゃんへのヨガマッサージとママへの産後の骨盤調整を行いながら、親子のスキンシップ、コミュニケーションを高めていくプログラムとなります。ママと赤ちゃんの楽しい時間をお過ごしいただけます。
注意)本レッスンは他のクラスとは料金が異なります。
※回数券+500円、1回券=3000円(体験は1480円)
※おひとり様1枚バスタオルをお持ちください。

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