■ レッスンをお選びください。

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【水曜 14時〜】癒しのDEEP RILAX ヨガ(Rhie) ◇初回体験の方は980円にて受講できます。 
運動量★
補助具(ブロック・ブランケットetc..)を使用しながらリストラティブ(疲労回復)的なポーズをじっくり丁寧にゆったり動いていくことで、不必要な筋肉の緊張に気づきその緊張を呼吸とともにゆっくり手放していきます。シニアの方から経験者の方まで幅広く受講して頂けるレッスンです。
【水曜日18:30〜】アナトミックリラックスヨガ(空平) ◇初回体験の方は980円。
運動量★
さまざまなヨガの流派の原点でもあるハタヨガをベースに、身体の構造を理解しながら、深い呼吸を意識して、丁寧に安全にポーズをとっていきます。
自力整体を目指した、心身に活気と深いリラックス効果を実感できるヨガクラスです。
【水曜日20:20〜】ボディストレッチヨガ(まい) *初回体験の方は980円で受講できます。
運動量★★★
デスクワークや立ちっぱなしなど、固まってしまい疲労物質の溜まったままの身体からコリと疲れを癒し、本来のしなやかな筋肉へと導きましょう!身体か硬くて仕方が無い!!と諦めていらっしゃる方ほど是非ご参加下さい

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