■ レッスンをお選びください。

件数:6  

【火曜10時】ストレッチヨガ60分/女性限定(Flat主催クラス:ポイント3倍) ※体験の方はお受けいただけません。
*My Luggageの回数券を利用し、姉妹店Yoga Flatを受講いただけます。時間が60分のため、ポイント3倍とさせていただきます。

運動量★★
デスクワークや立ちっぱなしなど、固まってしまい疲労物質の溜まったままの身体からコリと疲れを癒し、本来のしなやかな筋肉へと導きましょう!身体か硬くて仕方が無い!!と諦めていらっしゃる方ほど是非ご参加下さい
★10月より時間変更★【火曜日12:00〜】マタニティヨガ(あい) ◇初回体験の方は500円で受講できます。
運動量★
妊娠中の心と身体の安定と運動不足を解消するマタニティヨガ。 ヨガの呼吸法で出産がスムーズに、腰痛やむくみといった不快症状を緩和し、マタニティブルーを軽減することで母体と胎児にとても素晴らしい影響を与えます。過度の食欲抑制効果により適正体重での出産を目指し、太りやすい産後の身体を整える準備をしましょう!妊娠中期(16週)から臨月まで もちろんヨガ初体験の方からどなたでも受講して頂くことができます。
【火曜日12:00〜】骨盤調整ヨガ(Kei:Satsuki Ookawa) ◇初回体験の方は980円で受講できます。
運動量★★★
凝り固まって歪んでしまいがちな身体の基盤である骨盤。固まった筋肉をほぐし、緩め、そして正しい位置で鍛えて引き締めていきます。骨盤が調整されることで新陳代謝が活発になり、痩せやすい体質、美肌効果、精神安定にも繋がります。初心者の方からご経験者の方まで幅広く受講して頂けるレッスンです。
【火曜日14:00〜】ママ&ベビーヨガ 対象2〜6か月 (あい) ◇通常のクラスとは料金が異なります。*体験は1480円 
運動量★(生後2〜9か月までの赤ちゃんが対象となります)
ママと赤ちゃんのためのヨガです。赤ちゃんへのヨガマッサージとママへの産後の骨盤調整を行いながら、親子のスキンシップ、コミュニケーションを高めていくプログラムとなります。ママと赤ちゃんの楽しい時間をお過ごしいただけます。
注意)本レッスンは他のクラスとは料金が異なります。
※回数券+500円、1回券=3000円(体験は1480円)
※おひとり様1枚バスタオルをお持ちください。
★NEW★【火曜日19:00〜】90分特別クラス/動いて緩める基本ヨガ(YUKI) ◇初回体験の方は980円で受講できます。
運動量★★☆
【火曜日20時15分〜】スリムアップヨガ60分/女性限定 (Flat主催クラス:ポイント3倍) ※体験受講はできません。
*My Luggageの回数券を利用し、姉妹店Yoga Flatを受講いただけます。時間が60分のため、ポイント3倍とさせていただきます。

運動量★★★★★
太陽礼拝という動きとともにダイナミックに身体と呼吸を連動させながら流れるようにポーズを展開します。有酸素運動効果が脂肪を燃焼させシェイプアップ効果が高まります。ご自身の力で汗を流す爽快感をぜひ体感してみてください!美しいしなやかな筋肉を創っていきましょう。初心者の方からご経験者の方まで幅広く受講していただけるレッスンです。

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