■ レッスンをお選びください。

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骨盤調整ヨガ(まり) *初回体験の方は980円で受講にてきます。
運動量★★★
凝り固まって歪んでしまいがちな身体の基盤である骨盤。固まった筋肉をほぐし、緩め、そして正しい位置で鍛えて引き締めていきます。骨盤が調整されることで新陳代謝が活発になり、痩せやすい体質、美肌効果、精神安定にも繋がります。初心者の方からご経験者の方まで幅広く受講して頂けるレッスンです。

【5/3 12時〜:女性限定】女性のためのリラックスヨガ(まり)  *初回体験の方は980円で受講できます。
祝日女性限定特別クラス(マタニティの方も参加いただけます)
運動量★
心と身体の両面からほぐしていきます。そしてアロマ(精油)の絶大な力を借りて、リラックス効果、精神安定効果を引き出し、自律神経やホルモンバランスを正常に導きます。マタニティの方、シニアの方から経験者の方まで幅広く受講して頂けるレッスンです。
【木曜12時〜】アロマリラックスヨガ60分/女性限定(Flat主催のクラス:ポイント3倍) ※体験の方はお受けいただけません。
*My Luggageの回数券を利用し、姉妹店Yoga Flatを受講いただけます。時間が60分のため、ポイント3倍とさせていただきます。

運動量★★
心と身体の両面からほぐしていきます。そしてアロマ(精油)の持つ絶大な力を借りて、リラックス効果、精神安定効果を引き出し、自律神経やホルモンバランスを正常に導きます。アロマは鼻から脳まで直接伝わるものです。シニアの方から経験者の方まで幅広く受講していただけるレッスンです。
【木曜18時30分〜 ※5/3は16:00〜に時間変更】骨盤調整ヨガ(まさこ) ◇初回体験の方は980円で受講できます。
運動量★★★
凝り固まって歪んでしまいがちな身体の基盤である骨盤。固まった筋肉をほぐし、緩め、そして正しい位置で鍛えて引き締めていきます。骨盤が調整されることで新陳代謝が活発になり、痩せやすい体質、美肌効果、精神安定にも繋がります。初心者の方からご経験者の方まで幅広く受講して頂けるレッスンです。
【木曜20時20分〜 ※5/3は18:00〜に時間変更】陰ヨガ(まさこ) ◇初回体験の方は980円にて受講できます。
運動量★
筋肉の力を使わず、ゆっくりと時間・自体重を骨や筋肉を繋ぐ結合組織、特に骨盤・股関節の周りを中心に
負荷をかけ伸ばしていくことによって、ご自身の体と内面に向き合って行くヨガです。レッスン後のとろけてしまうような感覚をぜひ味わってみてください。
初めての方、シニアの方、全ての方に受けて頂けるレッスンです。

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