■ レッスンをお選びください。

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【1月より:金曜日10:00〜】開脚ストレッチヨガ(まい) *初回体験の方は980円となります。
運動量★★★
デスクワークや立ちっぱなしなど、固まってしまい疲労物質の溜まったままの身体からコリと疲れを癒し、本来のしなやかな筋肉へと導きましょう!身体か硬くて仕方が無い!!と諦めていらっしゃる方ほど是非ご参加下さい
【1月より:金曜日12:00〜】ダイエットパワーヨガ(まい) ◇初回体験の方は980円で受講できます。
運動量★★★
太陽礼拝という動きとともにダイナミックに身体と呼吸を連動させながら流れるようにポーズを展開します。身体の内側から熱を発し、コアを強くシェイプアップ効果が高まります。ご自身の力で汗を流す爽快感をぜひ体感してみてください!初心者の方からご経験者の方まで幅広く受講して頂けるレッスンです。

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