■ レッスンをお選びください。

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【1/4(木) 12時〜】骨盤引き締めヨガ(まり) ◇初回体験の方は980円で受講にてきます。
運動量★★★
凝り固まって歪んでしまいがちな身体の基盤である骨盤。固まった筋肉をほぐし、緩め、そして正しい位置で鍛えて引き締めていきます。骨盤が調整されることで新陳代謝が活発になり、痩せやすい体質、美肌効果、精神安定にも繋がります。初心者の方からご経験者の方まで幅広く受講して頂けるレッスンです。
【1/4(木) 14時〜】年初め・ボディメイク&フェイシャルヨガ90分(まり) *初回体験の方は980円で受講できます。
運動量★★
身体をほぐしあたためた後には引き締めや引き上げ効果の高いポーズや動きをとり入れ、そしてストレッチ要素を用いて最終調整。バランスよく身体を美しく整えご自身でボディーメイクする力を呼び覚ましていきましょう!
併せて、お顔のヨガでアンチエイジングしていきます!
充実の特別90分クラスです!

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